Başkent Üniversitesi'nde ''kahkaha yogası''

Başkent Üniversitesi'nde ''kahkaha yogası''

Başkent Üniversitesi Kültür Hizmetleri Müdürlüğü bünyesinde yer alan Mizah Topluluğu, ''Kahkaha Yogası'' etkinliği düzenledi. Eğitmenler, katılımcılara kahkaha dolu anlar yaşattı.

Başkent Üniversitesi Kültür Hizmetleri Müdürlüğü bünyesinde yer alan Mizah Topluluğu'nun eğitmenleri Bengül ARIKAN ve Zeynep OCAK düzenlenen etkinlikte katılımcılara sebepsiz gülmenin önemini anlattı.

İlk kez Hintli doktor Madam Kataria tarafından tedavi amacı ile kullanılan "kahkaha yogası" hakkında bilgi veren eğitmenler, çocukların günde ortalama 300, büyüklerin ise sadece 15 kere kahkaha attığını söyledi.

Etkinlikte, gülmenin sağlık açısından önemine vurgu yapıldı.

Daha sonra katılımcılar, doğru nefes alma teknikleri ile her koşulda gülebilmenin vücutta yarattığı olumlu etkileri deneyimledi.

Kahkaha yogası, meditasyon çalışması ile sona erdi.

Diğer Haberler
Bu haber için henüz yorum yapılmamış, İlk yorumu siz yapabilirsiniz.
Yorum Yaz